Per gli adolescenti che lottano con l’immagine riflessa allo specchio e per i genitori che desiderano aiutarli, questa guida è una cassetta degli attrezzi essenziale. Fornisce strumenti pratici per zittire la critica interiore e gestire l’ansia da confronto sui social. Un ponte per riaprire il dialogo e costruire insieme un’autostima più solida.
Per i ragazzi che si sentono prosciugati dal vortice dei social media e per i genitori che faticano a comprendere questo nuovo mondo, questa guida è un manuale di sopravvivenza emotiva. Offre strumenti concreti per disinnescare il “pilota automatico” dello scroll infinito , gestire l’ansia legata a like e commenti e difendersi dalle tempeste di negatività online. Un ponte per riaprire il dialogo e costruire insieme un’autostima che non dipenda dal contatore della felicità altrui , ma dal proprio, solido e autentico, applauso interiore
Per i ragazzi che si sentono sopraffatti da un vortice di emozioni, con lo stomaco chiuso e la testa piena di “non ce la farò mai”. E per i genitori che li vedono in difficoltà e desiderano comprendere e aiutarli.
Questa guida è una “cassetta degli attrezzi” per fare amicizia con i momenti di ansia e smettere di combatterla. Offre strumenti pratici per svuotare lo “zaino” dai “pensieri-macigno”, imparare a usare il respiro come un “telecomando” per calmare il sistema nervoso e scoprire come trattarsi con gentilezza.
Un ponte per capire che l’ansia non è una nemica, ma un allarme da regolare, e scoprire che il vero coraggio è trasformare la paura in forza.